練習日誌2012年8月5日早朝練習

今日は、競技部の溝口選手、渡邉選手が5時30分、和光樹林公園で距離走をやるので、上福岡寮組の千葉選手、福島正樹選手も後半16キロをつかせてもらい、朝から良い練習がこなせました。


24キロ走をやる溝口選手の8キロ地点からまざります。
なんとか到着間に合いました。

ペースは、3分30から25秒と最近では、距離、質ともに一番良い練習。

朝にメイン練習をおえ、今日は1日、ゆっくりできます。早起きはいいですね。
私、会沢もタイムに給水、写真をとりながら120分ＬＳＤができました。