久しぶりの７号食１３

やっと秋らしくなって来ました。

特に朝のひんやり感が気持ちいいです。

７号食は１３日目。今日で終了とします。

一時の倦怠感や軽い頭痛もなくなり、ウンチも上出来。

身体的に違和感が無くなっています。

＜今回の特徴＞

今までと違い、だるさと偏頭痛がありました。

また、下痢も多かったです。

それと、疑問として脳裏に張り付いていた事柄の答えを出せました。

内容は秘密かな。

さらに、２つの新しい事に手を出しています。

楽しみが増えました。

＜反省＞

７号食自体は淡々とこなせました。

問題はその前の食生活です。

それは、油。

スーパーの惣菜（野菜の天ぷら）を結構つまんでいました。

だるさや偏頭痛の原因はこれしか見当たりません。

油は体内に蓄積されてしまうのでしょう。

排毒の下痢の原因かも。

自宅において、ごま油となたね油のブレンドで天ぷらをしていた時は、

歯槽膿漏でした。

油はいいことありませんね。

７号食の間は、ごま塩の油しかとりませんが、問題なし。

その位で十分ということです。

＜今後＞

年内に５日間の７号食をやってみます。