あきた

2014-06-30 23:28:12 | 日記
・目的：FTP向上
・メニュー：SST-20:00,2set
・練習時間：60min
・消費カロリー：850kcal
・体重：57.5kg、皮下脂肪5mm
・筋繊維の状態：2/5
・筋グリコーゲン：3/5

本数平均出力時間
1276W20:00
2273W20:00


大殿筋の筋肉痛が酷い。
昨日の裏ツールド美ヶ原のダメージはあるものの、なんとか掛かりそう。
火曜水曜でインターバルを入れるので、今日はSST。

一本目はしたはんでエアロ。

日曜の修善寺は雨かな？
雨ならDNSでチームのサポートに回るつもり。


しかし・・・お腹まわりの肉を見るたび罪悪感に苛まれる。
自分は体のキレがないと走れないタイプなので余計に。

今日は相方と旅行について話しあった。
ふたりとも忙しいのでなかなか休みが取れない。
平日に有休をとってなんとか1日合わせた。

どこ行こうか？
自走で行けるところと言ったら美濃あたりかな？

ロングライドもそろそろお腹いっぱいだしな…

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2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
ホビーレース (タイトル)
2014-07-01 23:45:10
なぜ？雨なレースにでないのですか？
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Unknown (かえくらー)
2014-07-02 00:41:51
まだ骨がくっついている確証(レントゲン写真)がないこと
濡れた路面は落車回避などの不測の事態への対処が難しいことが理由です(^_^;)
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