今日がLTEでの初更新．
しかし今日はもう全くやる気がなかった．
でも今日はインターバルの日．
絶対にやる気が出なかったので，これは義務だと言い聞かせる．
日本国憲法に定めれている通り，納税，勤労，教育，トレーニングは国民の義務だ．
15分アップのつもりだったが，5分ほどでパワータップの電源が切れた．
最近，よく切れると思ったら電池切れだったのか．
まだ2ヶ月も使ってない気がするが・・・
きっとSR44の電池を使わないといけなかったのに，ケチってLR44を使ったからに違いない．
集中力が切れたので今日は辞め．ジムへ筋トレにいく．
レッグプレス：136kg,10reps,5set
レッグカール：79kg,10reps,5set
肘立て：2min-1min,3set
帰りに電気屋でSR44の電池を買う．
インターバルは明日でいいやと，帰って寝ようと思ったが
ここでやらなかったらもう二度とインターバルが出来ないような気がした．
帰って速攻でロッキー4をつけてから，電池を替えてローラーを回す．
L5(284W）以上を狙って．レストは7分．
1本目：295W-7:00
2本目：294W-7:00
3本目：291W-7:00
4本目：288W-7:00
5本目：287W-7:00
計95分，1000kcal．
1年前はそれほどトレーニングを真面目にやっていなかったが
今はトレーニングに集中できている．いや，集中しすぎて色々犠牲にしてきた．
自分の目標が高すぎるのだろうか？もっと身分相応の目標にすべきなのだろうか？
来週はリカバリ週なので，少しリフレッシュしよう．
TTバイクに乗ってポジションを確認しながら気楽に走りたい・・・
2725/3600
あと875分14時間強
しかし今日はもう全くやる気がなかった．
でも今日はインターバルの日．
絶対にやる気が出なかったので，これは義務だと言い聞かせる．
日本国憲法に定めれている通り，納税，勤労，教育，トレーニングは国民の義務だ．
15分アップのつもりだったが，5分ほどでパワータップの電源が切れた．
最近，よく切れると思ったら電池切れだったのか．
まだ2ヶ月も使ってない気がするが・・・
きっとSR44の電池を使わないといけなかったのに，ケチってLR44を使ったからに違いない．
集中力が切れたので今日は辞め．ジムへ筋トレにいく．
レッグプレス：136kg,10reps,5set
レッグカール：79kg,10reps,5set
肘立て：2min-1min,3set
帰りに電気屋でSR44の電池を買う．
インターバルは明日でいいやと，帰って寝ようと思ったが
ここでやらなかったらもう二度とインターバルが出来ないような気がした．
帰って速攻でロッキー4をつけてから，電池を替えてローラーを回す．
L5(284W）以上を狙って．レストは7分．
1本目：295W-7:00
2本目：294W-7:00
3本目：291W-7:00
4本目：288W-7:00
5本目：287W-7:00
計95分，1000kcal．
1年前はそれほどトレーニングを真面目にやっていなかったが
今はトレーニングに集中できている．いや，集中しすぎて色々犠牲にしてきた．
自分の目標が高すぎるのだろうか？もっと身分相応の目標にすべきなのだろうか？
来週はリカバリ週なので，少しリフレッシュしよう．
TTバイクに乗ってポジションを確認しながら気楽に走りたい・・・
2725/3600
あと875分14時間強
