■今日のトレーニング
今日はソリアインターバルの日。
なんだろう？あまり抵抗感がない。
実際にこのトレーニングで強くなっていると思うと苦にならないのか？
いつも通り336W狙いで5分、レスト3分。
1本目：340W-5:00
2本目：340W-5:00
3本目：348W-5:00
4本目：345W-5:00
5本目：358W-5:00
すぐに10分メディオ。
メディオ：302W-10:00
2本やって軽すぎると思ったので、3本目から感覚で5分回せるくらいに強く。
5本目は出しきる感じで強め、ラスト60秒を400W弱で。
良いトレーニングが出来た。
900kcalくらい。
■ホモ
今日の昼休みはやすさんが本社に来るとのことなので、昼休みにthomosさんと鹿さんで集まった。
thomosさんはもうすぐ第一子が誕生するみたいだ。
生まれる時は8時間ローラーエンデューロで生まれるのを待つらしい。
thomosさんと鹿さんが昼休みが終わるので帰ったあと、やすさんと話をしていた。
男二人で公園で話す。ホモだな。
やすさんもあざみラインのヒルクライムに出るらしいので、GWに特訓することになった。
山の神になるかね。
