特になし

58kg→57kg。

1日で1kg落ちたｗ
しかし相変わらずお腹はポッコリ。
お腹が突っ張った感じが・・・あと1.5kgは出るはず。


今日のローラー

メディオ：240W-20min(4.32W/kg)

計40分。


明日はできれば外を走りたい。

しかし最近こんなことを言ってはいつも起きれずにローラーになっている。
そろそろ切り替えないとな・・・



一昨日の桜