昨日は色々な方からお褒めと祝福の言葉を頂き,人生で一番いい酒が飲めました。
色々な人と通じ合えるスポーツって素晴らしい!と改めて思いました。
と堅苦しい言葉は今くらいにしといてw
まだまだ強くならんと!昨日は負け!
気合いを入れ直して6月の実業団ヒルクライムは一番最初にテッペンに到達してみせる!
今日のローラー
メディオ1本目:247W-20min(4.49W/kg)
5分レストで
メディオ2本目:245W-20min(4.45W/kg)
2本目は10分からキツくなって,ラスト3分でアベが243Wに落ちる。
しかし気合いを入れ直して244Wに持ち直してそのまま245Wへ!
よくやった!俺!
昨日の写真をちょっともらったので・・・
![](https://lh5.googleusercontent.com/-pOxFmSDRiio/T4wgps-CNGI/AAAAAAAABrw/UavEuuamGqg/s640/o_b157cf7a177e080648c6a093207446ad8df260be.jpg)
アップを始めたところ。
サイコンと心にスイッチを入れたのでタダでさえ少ない口数が,さらに少なくなったと思う。
![](https://lh5.googleusercontent.com/-7OKJD31m75M/T4wgpifqhhI/AAAAAAAABr0/g2aAw6tDSw0/s640/o_afc36adcc98c427800f7f961fe211aa1041272b3.jpg)
集合場所へ向かう前に。
すでに緊張,笑う余裕なし。
![](https://lh3.googleusercontent.com/-OLxV6i2WMcU/T4wiwflV0sI/AAAAAAAABsM/lxoyhwaEwjM/s640/o_094a96233adf7cedc22bb5206d4d919cb3647b12.jpg)
ゴール地点にて。
やっと笑顔。ちなみにピースじゃなくて2位のアピールですw
色々な人と通じ合えるスポーツって素晴らしい!と改めて思いました。
と堅苦しい言葉は今くらいにしといてw
まだまだ強くならんと!昨日は負け!
気合いを入れ直して6月の実業団ヒルクライムは一番最初にテッペンに到達してみせる!
今日のローラー
メディオ1本目:247W-20min(4.49W/kg)
5分レストで
メディオ2本目:245W-20min(4.45W/kg)
2本目は10分からキツくなって,ラスト3分でアベが243Wに落ちる。
しかし気合いを入れ直して244Wに持ち直してそのまま245Wへ!
よくやった!俺!
昨日の写真をちょっともらったので・・・
![](https://lh5.googleusercontent.com/-pOxFmSDRiio/T4wgps-CNGI/AAAAAAAABrw/UavEuuamGqg/s640/o_b157cf7a177e080648c6a093207446ad8df260be.jpg)
アップを始めたところ。
サイコンと心にスイッチを入れたのでタダでさえ少ない口数が,さらに少なくなったと思う。
![](https://lh5.googleusercontent.com/-7OKJD31m75M/T4wgpifqhhI/AAAAAAAABr0/g2aAw6tDSw0/s640/o_afc36adcc98c427800f7f961fe211aa1041272b3.jpg)
集合場所へ向かう前に。
すでに緊張,笑う余裕なし。
![](https://lh3.googleusercontent.com/-OLxV6i2WMcU/T4wiwflV0sI/AAAAAAAABsM/lxoyhwaEwjM/s640/o_094a96233adf7cedc22bb5206d4d919cb3647b12.jpg)
ゴール地点にて。
やっと笑顔。ちなみにピースじゃなくて2位のアピールですw