再構築

2012-02-22 23:41:42 | 日記
ダルいカラダに鞭を打って今日もローラー

メディオ1本目:257W-20min(4.51W/kg)
メディオ2本目:252W-20min(4.42W/kg)


やっとパワーが戻ってきて4.5倍を20分できるようになった。
今の時期にコレだけ出力が出ているので,シーズンインしたらどれだけ戦えるか楽しみだ。


そういえば体重が減ってスプリントで1kWをバンバン出すなんてことはできなくなったが
それでも900Wくらいは出る。今より体重があった去年は800Wが精一杯だったので
スプリントがうまくなったのだろう。

まあ太ももが大分細くなったので仕方ない。
前はズボンがパツンパツンだったのが今はブカブカだ。


最新の画像もっと見る

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。