■今日のトレーニング
腹筋が痛いなう。
今日はL5インターバル。
脚がだるい感じがあって、こなす自信がない。
憂鬱な気持ちを押して、スタート。
6倍（336W）目標で5分、レストは3分の5セット。
1本目：339W-5:00
2本目：330W-5:00
3本目：325W-5:00
4本目：322W-5:00
5本目：322W-5:00
1本目は6.1倍。
2本目以降に温存したものの、結局タレタレ。
最後は5.8倍。
5本目が終わって3分レストですぐにSST。
SST：288W-10:00
合計1時間。
スターウォーズを観ながらやったが、内容は殆ど覚えていない…
また観ないとな…
■ストレッチ
骨折以来、股関節の柔軟性が悪く、特に…
コレが出来ない。
ちなみにコレは2月14日。
3月5日の今はかなり良くなって、オデコと足がやっと付いた。
ちなみに左肩が上がってるのは、左手が障害で曲げられないから。
怪我前はオデコが地面についたのでそこまで戻したいのだが…
まだ内腿が硬いんだよな。
まあコツコツやっていこう。
