空腹感

2012-03-21 21:09:04 | 日記
本日のローラー

メディオ1本目：238W-20min(4.21W/kg)

メディオ2本目：229W-20min(4.05W/kg)

なにこの出力，低すぎだろ（笑）

まぁ原因は分かっている。
どうもローラー前から空腹感がハンパなかった。

ここ2日程，ローラー前のおやつを抜いているというのと
今週はどうも体重が軽すぎるというのと

月曜に57.2kgで水曜の今日は56.5kg。
このままいくと週末は55.5kgくらいになってしまうのでは・・・

できればこれ以上減らしたくないので，意識的に間食を取らねば。

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