愚痴

＜練習会告知＞

9/1（土）7：00に水源公園集合！

コースは大多賀を登って奥矢作湖をぐるっと回る感じで行きましょい！
強度はメンツ次第ｗ

一緒に走ってくれるひとはメールかコメントで連絡くれると助かります。

■現メンバー
・AACA O澤さん



鬱病患者に「頑張れ」は禁句と言われている。

高校の頃，周りから「頑張れ」と言われ続けて心が壊れた事がある。
治るまで3年掛かった。
その間，高校3年～大学2年までほとんど人と話す事なく過ごした。

祖父の葬式もバイトでサボってたし，よくしてくれたバイト先の店長が亡くなった時も
葬式を手伝わず求人雑誌を買って次のバイト先を探していた気がする。
端から見れば冷たい人間だ。


しかし今では，仕事に関してはテキトー人間なので
むしろ頑張れと言われても仕方ないと思っているがｗ
自転車に関しては「頑張れ」と言われるのはどうも嫌だ。あの時の事を思い出す。

効率うんぬんは置いておいて，自転車の練習は頑張っているつもりだ。
友人から海やスキーに誘われても自転車の練習が出来なくなるのでいつも断ってきたし
台風が来て外を走れなくても，家で1時間走を2本，ローラーでやったりしてきた。

それなのにいつも頑張れ頑張れ言われる。
あと自分と同じトレーニングをすれば，同じくらい強くなれるかな？とか

そんなに自分がサボっているように見えるのか？
自分がやっていることはそんなに簡単に見えるのか？やれるならやってみろと思う。

中学生の頃までは怒って殴り掛かってストレスを発散していたが
今はいい大人だ。無視。


しかしそれが行けなかった，今日は爆発してしまった。
手はあげてないがメールで怒ってしまった。
送った後，すごく後悔した。謝った。2回も。オヤジにも謝った事ないのに。


仕事終わりに知人と会う約束をしていたが
会う様な気分じゃなかったのでキャンセルしてもらおうかと思ったが
遠方から近くまで来てもらってそれはないだろうと思い会った。
お気に入りのコメダでまったく関係ない話をしたら気が晴れた。


そんな花の木曜日。


帰ってローラー。ああ、また10時過ぎだ。やる気が出てきた。

コメダで高カロリーメニューを頼んだので，というかキチンとメディオ2本やるために
あえて高カロリーメニューを選んだｗ

メディオ1本目：253W-20:00(4.69W/kg)

5分レストで

メディオ2本目：258W-20:00(4.78W/kg)

出力はFTPの何％とかでなく，20分×2本で出来る限り出力を出す感じで。
なので1本目は余裕を持って終わって，2本目で出し切る。

2本目は徐々に酸欠気味になりつつ，ペダリングが破綻しない様に集中。

いいトレーニングが出来た。

計760kcal。