霞緑地四日市ドーム周回コース

今日は、すぽるとＭＡＸの練習会で霞緑地四日市ドーム周回コース（３．５キロ）を走りました。
４分／キロで２１キロを走りましたが、５０秒ほどオーバーでゴール。
暑さと北風（海風か？）で気持ちが切れそうでしたが、チームメイトが並走してくれたので助かりました。一人だったら絶対にペースダウンか、距離を短縮していたと思います。
この連休で約１７０キロを走り、身体も絞れ、少しはスタミナをついたような気がします。
この勢いを継続したいのですが、仕事が始まると．．．
まあ、それなりに頑張りたいと思います。

練習仲間（Ｎｏ．３４）　グローブ＆ランパン

ジャズドリーム長島のアシックスショップで購入しました。
ランパンだけにしようと思いましたが、３０００円以上買い物をしなければ駐車料金（１０００円）が必要なため、冬用のフリースグローブを購入しました。グローブは、今年の冬デビューの予定です。