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かすみがうらマラソン(42.2キロ)
(2019-04-14 21:20:55 | 東京)
かすみがうらマラソンを走ってきました... -
朝ジョグ+ウインドスプリント(汐入コース 6.5キロ)
(2019-04-13 22:29:47 | 東京)
今朝も汐入コースを軽くジョグ。 少し風... -
朝ジョグ(汐入コース 6.2キロ)
(2019-04-12 22:50:54 | 東京)
昨夜は早く寝付くことができ、今朝は目... -
朝練(汐入コース 6.2キロ)
(2019-04-11 22:29:15 | 東京)
今朝も冷え込んでいたけどなんとか朝ジ... -
団地内一周コース(5.1キロ)
(2019-04-07 23:59:18 | 近所)
休日だけど家事に時間をとられ夕方、団... -
久しぶりのマイコース(12.0キロ)
(2019-04-06 23:59:22 | 員弁川12キロコース)
数年ぶり員弁川12キロコースを走りまし... -
大阪出張ラン(大阪城ジョギングコース 11.6キロ)
(2019-04-05 23:59:42 | 出張・旅先)
出張で昨夜から大阪入り。 今朝は、大阪... -
夜練(汐入・隅田川コース 10.5キロ)
(2019-04-03 21:59:12 | 東京)
歓送迎会に18切符で一泊2日の帰宅の旅な... -
朝練(汐入コース 6.4キロ)
(2019-03-29 23:59:58 | 東京)
今朝も早起きできず汐入コースまでしか... -
朝練(汐入コース 6.2キロ)
(2019-03-28 22:35:09 | 東京)
今朝は、隅田川コースの早朝花見ランを... -
夜練(荒川-北千住惣菜屋コース 13.3キロ)
(2019-03-27 23:59:35 | 東京)
休養日とサボりで2日ぶりのラン。 脚は... -
久しぶりの多度山ラン(12.2キロ)
(2019-03-24 21:13:09 | 多度山)
今日はLSD練習の予定でしたが少し風があ... -
伊坂ダム9周(31.4キロ)
(2019-03-23 18:13:03 | 伊坂ダム)
今日は久しぶりに伊坂ダムに行きました... -
朝練(自宅近郊 2.0キロ)
(2019-03-22 23:59:26 | 近所)
今日は、代休を取り4連休。 自宅に帰宅... -
朝練(汐入・隅田川コース 10.5キロ)
(2019-03-21 20:51:32 | 東京)
昨夜の家飲みは、ロング缶が1本多かった... -
朝練(汐入・隅田川コース 10.6キロ)
(2019-03-20 23:59:22 | 東京)
今朝は快調にキロ5でジョグできました。... -
朝練(汐入コース 6.2キロ)
(2019-03-19 23:03:13 | 東京)
昨日は完全休養。 今朝は、まだ土日の練... -
昼練(汐入・隅田川、荒川自然公園 16.5キロ)
(2019-03-17 19:24:07 | 東京)
今朝は、やっぱり筋肉痛。 身体の動きが... -
昼練(荒川河川敷+汐入ランニングコース 30.0キロ)
(2019-03-16 21:31:49 | 東京)
今日は家事を終え昼から30キロ走に挑戦... -
朝練(汐入コース 4.2キロ)
(2019-03-15 08:50:16 | 東京)
今朝は普通に目覚めるもの全く気持ちが...