■10月29日(木)
今日は、またまた、新米を買いに行く。
もちろん、エコ米袋を持って。
5kgで1450円。そして、新米精米したてでオイスィくて最高です
今日は、どうしようかなと思って、冷蔵庫をチェック。
うむ。
そういえば、納豆を油揚げで挟んだ様なの食べたことあるような。
検索、検索・・・。
ありました。
ということで、
■今日の夕飯
・茨城産あきたこまちの新米
・油揚げの納豆はさみ焼き(大根おろし醤油)
・豆腐ハンバーグ(昨日の残り)
・ほうれん草のごま和え
あれ??豆製品多すぎ???タンパク質取り過ぎ??
ま、いっか。
■油揚げの納豆はさみ焼きの今日の配合■
・おかめ納豆・・・2パック
・長ネギ・・・1本
・納豆のタレ・・・2パック分
・和からし・・・2パック分
・油揚げ・・・3枚
油揚げを湯通しして、半分に切っとく。納豆を引き割り風にたたいて、長ネギのみじん切りと混ぜる。
油揚げに6等分した納豆を入れて、ようじでとめて、トースターで焦げ目ができるまで、焼く。
今日は、またまた、新米を買いに行く。
もちろん、エコ米袋を持って。
5kgで1450円。そして、新米精米したてでオイスィくて最高です
今日は、どうしようかなと思って、冷蔵庫をチェック。
うむ。
そういえば、納豆を油揚げで挟んだ様なの食べたことあるような。
検索、検索・・・。
ありました。
ということで、
■今日の夕飯
・茨城産あきたこまちの新米
・油揚げの納豆はさみ焼き(大根おろし醤油)
・豆腐ハンバーグ(昨日の残り)
・ほうれん草のごま和え
あれ??豆製品多すぎ???タンパク質取り過ぎ??
ま、いっか。
■油揚げの納豆はさみ焼きの今日の配合■
・おかめ納豆・・・2パック
・長ネギ・・・1本
・納豆のタレ・・・2パック分
・和からし・・・2パック分
・油揚げ・・・3枚
油揚げを湯通しして、半分に切っとく。納豆を引き割り風にたたいて、長ネギのみじん切りと混ぜる。
油揚げに6等分した納豆を入れて、ようじでとめて、トースターで焦げ目ができるまで、焼く。