げつようび

■11月1日(MON)

きょうは子供の園が休みだそうで

家族みんながゆっくり起きた。

いやいや自分だけが飛びぬけて遅くまで寝床にいた。


きょうは先程から陽射しがもどって明るくなった。


調子は酷く悪くは無い


先週の「上がり」感覚は感じられないものの

アタマが多少ボーっとした感じは抜けないものの

マシだと言えばマシな感じの

月曜日。

どようびとにちようび

■10月30日(SAT)

朝起きる少し前に嫌な夢を見て、うつ状態へ堕ちたまま起床した。

午前中までの間にすこしは戻したものの

終日つらいままだった。



ここまでのサインバルタ効果は？

仕事が続く中で緊張感が影響したのだろうか

その影響と併せてサインバルタが効果したのだろうか


土曜日が辛かったのは悪天候？低気圧？の影響だったのだろうか？



■10月30日(SUN)

土曜日と同じように、否もっと遅くに目が覚めた。

土曜ほどではないにしろ疲労感とメンタル的なダルさは抜けないまま


土曜日は金曜までのハイテンションで頑張りすぎたフィジカル的な疲労も大きく影響していた。

それも日曜日にはまだ残っていた。

一日、ダルダルで過ごした。


この日も雨やすっきりしない天気

これも不調の原因だろうか。