メタボ解消？

ZOUの周りでも良く聞く話。
気にしてる人はかなり多いですが、実際、何か具体的にやってる人は
そんなに多くないし、始めたって話を聞いても、続いてますって
話はそんなに聞かないですなぁ(　´)Д(｀)

で、なんで唐突にそんな話かつーとですね、どうも最近体力がない・・
昔を知ってる人からは痩せたねぇといわれるのですが、どうも痩せ方に
問題おおアリなようで、実は内臓脂肪はがっちょりなのかと思案中ｗｗ

そこにこんな記事が・・
平日にやっているプチメタボ解消法ランキング（ココ）

勝敗はいかに？

★1.夜遅い時間に食べない
……ん？食べてませんよ？飲んでるけどｗｗ
☆2.コーヒーはブラックで飲む
……あ、これはデフォルトでそうですね。
★3.エレベーターでなく階段を使う
……自信ないですｗｗ
★4.油ものは控える
……鳥カラが主食です。あ、牡蠣フライの季節ですね。
★5.食事は腹八分目までにする
……残りの二分はデザートにとっときますｗｗ
☆6.清涼飲料水は飲まない
……炭酸ものはあんまり得意じゃないです(´Д｀；)
★7.自宅・会社の周りを散歩する
……あるくとまたおなかすくのでやってません
★8.炭水化物を少なめにする
……ラーメンにライス付けちゃいけませんかｗｗ？
☆9.こまめにストレッチをする
……背筋痛、肩こり対策ですがね。
★10.休肝日を作る
……ようやくここ数日始めました。反動で余計飲んでるようなｗ

以上３勝７敗・・・せめて勝ち越したらまた報告します（逃