ダイエット再 ３４０日目（９月４日）日＠運動

残暑が厳しくて腹立たしいです！！

仕事帰りにかき氷食べました～＼（○＾ω＾○）／


エクササイズはいつも通り、ばっちりです！！

■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド
　「お手軽最短コース２５分」×１
　※ウォームアップ
　※椅子を使った脚のエクササイズ１
　※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　※立った姿勢での腕のエクササイズ
　＋　「マットを使った腹筋のエクササイズ」×１



　AMAZING Womens SIX-PACK Abs Workout!!×１

ダイエット再 ３３９日目（９月３日）土＠運動

またブログを溜めてしまいました…ｍ(｡≧Д≦｡)ｍ

横浜散策の疲れを引きずりつつ、
仕事に行きましたが、
エクササイズはしっかりと！！

■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド
　「お手軽最短コース２５分」×１
　※ウォームアップ
　※椅子を使った脚のエクササイズ１
　※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　※立った姿勢での腕のエクササイズ
　＋　「マットを使った腹筋のエクササイズ」×１



　AMAZING Womens SIX-PACK Abs Workout!!×１





２日に中華街で見つけた

「横浜ナポリタン風味」



米国風洋食レストラン センターグリル監修です！



センターグリルは私の小学校の同級生、
“まちゃき”が三代目として継いでいるお店です！

私が小さい頃からよく食べていたナポリタンの
冷凍食品はおうちCOOPで入手できます(*ﾟｰﾟ)v




太麺が魅力です！

ダイエット再 おやすみ（９月２日）金

今日はよく歩いたから
エクササイズは休みましゅ～～！！(´Д`)

いいだろう、今日は。

かなり歩いたし、汗かいたしな、うん。

ダイエット再 ３３８日目（９月１日）木＠運動

書き忘れてたけど、

昨日はエクササイズをがんばったよ！

昨日は……

■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド
　「お手軽最短コース２５分」×１
　※ウォームアップ
　※椅子を使った脚のエクササイズ１
　※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　※立った姿勢での腕のエクササイズ
　＋　「マットを使った腹筋のエクササイズ」×１



　AMAZING Womens SIX-PACK Abs Workout!!×１

中華街de晩ごはん

たくさん歩いて疲れたぜ～！！！(　-`ω-)

でも途中で飼い食いしないで
よくがんばった！！(￣¨￣)

だって晩ごはんガッツリいきたかったんだも～～～ん！


まず焼売！
中華街の焼売ってほんっとにおいしい！(≧∇≦)


そしてワンタンスープ！
もちろん激ウマ！！(￣Д;￣)


ひき肉のレタス包！
サイコー、サイコー！(*´Д｀*)


豚バラ肉のうまにかけご飯！
やばい…これ、まじでやばい…Σ(ﾟ□ﾟ*)


食べ過ぎた！！満足度高すぎた！！(　´З｀)＝３　

いや～、すごい１日だった～！！ヾ(*・∀・)/

横浜はいいところです、
みなさんぜひお越しください！ヽ( ´￢`)ﾉ