ダイエット再 １４４日目（１２月３０日）水＠運動

暦の上では成人式ですが、

ブログの上ではまだ年明けてません！！

１２月３０日は、大掃除！！

そして、大掃除後は焼き肉！！

お通しのブロッコリー！


辛くておいしい豆腐チゲ！


カリカリでおいしいチヂミ！


そして大掃除後の焼肉後の
「水中、それは苦しい（バンド名）」！！

２０１５年のライブ納め～～！！

新宿JAMに行きました～！！



やっぱライブハウスいい！


写メがブレてるけど、ライブはいい！


親子で行った！最高にいい！


２０１５年、最後に行けてよかった！！
楽しかった～！！来年も楽しませてくださいませ！



帰ってきてからエクササイズもした！
なかなか充実した１日でした。
　■この日のエクササイズ
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる
　体幹エクササイズ運動×２
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに
　効果的運動・ダイエット！×２