ダイエット２１６日目（９月４日）

週末は仕事がバタバタするので、

この日は、ちょっと短めのサボりメニュー！ヾ(o´∀｀o)ノ

エクササイズを続ける秘訣だにゃ！

　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２

これでも汗かく　　(´Д｀；A)

夜中にじゃがりこ（アボカドチーズ味）を食べたり、

ワインを飲んだり、本搾りを飲んだり…好き勝手やってるのに

ウエストが！！！

ダイエット開始時から！！！

１１ｃｍくらい細くなってる！！！゜+.(ノ*・ω・)ノ*.

やほほい！(●´∀｀)ノ　カンパ～イ