【ダイエット一年間まとめ】（お腹まわり前篇の白）追加

一年で、体重は１０ｋｇ減くらいです。


最後の３ヶ月くらいは、体重は変わってないように思います。


安定期（停滞期をポジティブに捉える！）という話もありますが、

やっぱり体重は冬より夏のほうが落ちるのかな？

私の生活って、

（バイク移動）＋（職場の暖房が微弱）
　　＋（家でもほとんど暖房つけない）＋（基本的に薄着）

なので、体が脂肪を手放さないのではないかと思うのです！！


夏の暑さには耐えられないけど、

冬の寒さには強いんですよね、昔からo(*^▽^*)o

※若干ばかっぽいくらい薄着の時もありますの(*μ_μ)σ照


１０ｋｇ減／年は、急激に体重が落ちるより、負担も少なく、

リバウンドも少なく、いいペースだと思っています♪


今は体重を気にせず、筋肉をつけて過ごします！

ポイントはこの脇の筋肉がついてきたところです♪(*/∇＼*)ウフフ


体重は…あと３ｋｇくらい落ちたらいいなあ…(* ´З｀*)


ウエスト周りは、一年で１２ｃｍ減くらいでした。


【ダイエット３４８日目（１月２２日）】です


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去年は…いつもヤモリがいたんだなあ…
。゜゜(´□｀。)°゜。（泣）