ダイエット１年７５日目（４月１９日）日曜日＠思うに！

思うに！ρ(`O´*)

いろんなダイエット体操がありますが、

「一ヶ月で○ｋｇ痩せる」的なのとか、

「４０日続ける～～体操」的なのとか、

「キレイに痩せるための２ヶ月エクササイズ」的なのとか、

タイトルを見ると短期間で効果があることを

謳ってるのが多いのは、

「それくらいならやってみようかしら？」と

思わせるためだと思ってたんだよ、今まで。

でも、最近、思うに、

どうやら１～２ヶ月同じ体操をやってると、

体（筋肉）がその動きに慣れてしまって（？）

頭打ちになるっていうか、

効果が上がらなくなるみたいに思う。

いろんな体操をごちゃ混ぜにしてきたけど、

それを止めて、

５０日ごとの「まとめブログ」の度に、

体操を変えていこうかと思います。

コアリズム５０日やったら、

トレイシーメソッド５０日、

その後リズボク５０日、

コアリスムに戻って５０日……っていうローテー。

これ、試してみんぞ！Ｏ(≧∇≦)Ｏ

うまくいくといいなあ。(v^ー°)