ダイエット再 １０１日目（１０月２６日）月＠運動

トレイシーを５０日やったので、

エクササイズの内容を少し変えようかな～、と

思ったり、思わなかったりしながらの、コアリズム。

この日はDVDを交換するのもかったるく、

youtubeを見ながら、さくっと。

■この日のエクササイズ

　コアリズム（これ１０分くらい）



久しぶりにやったら、楽しい！！

やはり、コアリズムはダンス、

トレイシー・メソッドはトレーニング？？っていう感じで

ぜんぜん違うんだなあ、、、ふむふむ(。 ・ω・)(。 -ω-)