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ダイエットとダイエット日記に挑戦中っす

家でできるダイエット3年目突入です。(途中で喘息のため一回休みました)
コアリズム・トレイシー(アマゾンで中古購入!)

ダイエット再 おやすみ(11月6日)日 旅へ!

2016-11-18 23:20:35 | 旅行
朝食に冷やしとろろたぬき蕎麦を食べて、


ジャングルみたいな羽田空港へ!!


ショコララスク……
なんておいしそうなんだ~!!
帰りに買おう!ぜったい買おう!


と、写メまで撮ったのに、
結局帰りは疲れて荷物も多いし、
それどころではないという、旅行あるある!!




ドキドキドキ……


飛行機に乗るのはたぶん16年ぶり、かな。


あれかな…??


同行者は下の子です。
おもしろい写メ撮れた!



お!スターウォーズの飛行機ある!


16年前に乗った飛行機は、
たしかピカチュウの飛行機だったな。



~~つづく~~



ダイエット再 382日目(11月5日)土@運動

2016-11-18 22:42:16 | ダイエット
バイクに乗って帰ってきたら、
目の端にちっさい虫くっついて死んでた……
「バイク乗りあるある」です…



職場の友だちと帰りにデニーズしました!

だって食欲の秋だもの!!


夜にスプラウト&アボカド&トマトサラダ食べました!

もちろん、ほかにもいっぱい食べたよ~~!!

ほんとに食欲がやーばい、やーばい!


■この日のエクササイズ
 フッキンローラー 膝コロ × 20
 フッキンローラー 立ちコロ × 10

 AMAZING Womens SIX-PACK Abs Workout!!×1
 フッキンローラー 膝コロ × 20

楽なメニューを覚えてしまったので、
なかなか40分エクササイズとかやる気になれない…




ダイエット再 381日目(11月4日)金@運動

2016-11-18 22:33:39 | ダイエット
夕暮れ時のグラデーション♪



もうちょっと月がきれいに写らないもんかなあ…
右下に金星も見えてるんだけどねえ……


夜ご飯は脂肪燃焼スープと、
青豆の温サラダ!!

と……いろいろ、いろいろ食べました!

だって食欲の秋だもの!!




明日の子どもたちのお弁当は焼とり丼にしよう~!
ってことで、夜中にお母さんは焼き鳥を串打ちして焼いたよ!


これが大好評なのよね。

■この日のエクササイズ
 フッキンローラー 膝コロ × 20
 フッキンローラー 立ちコロ × 10


 AMAZING Womens SIX-PACK Abs Workout!!×1

3日の横浜観光の疲れが残ってるから
エクササイズが短いけど、いいことにしましょうよ。



ダイエット再 おやすみ(11月3日)木

2016-11-18 22:24:37 | ダイエット
11月3日、文化の日は、

ベトナムのお友だちを案内して横浜観光に行きました。

まずは、横浜中華街の東園へ!


中華街のシューマイって、ほんっとにおいしい!!


そして中華丼!
※いつもより甘く感じたのは気のせいかな…??


腹ごなしに山下公園を散歩です!


きれいに咲いてるお花をたくさん写メりました~


めちゃめちゃいい天気で、ぽかぽかでした~


とにかく花がいっぱいだったよ~!!
写真、横になっちゃってるけど、いっか!



お友だちも喜んでいました~!


祝日の晴天の山下公園は、
沢山の人で賑わっていました~!



食後の散歩に最適!
景色も気温も距離もいい!



↓この黒い葉っぱと赤い実が、
 悪い植物みたいでステキ!って思って、
 後で友だちになんの実なのか聞いたら
 「観賞用のトウガラシ」だそうです。



氷川丸の鎖って、
いつもこいつらが整列してるのね!



海鳥の水兵さん♪


ベイブリッジで~す!


なかなかおかながこなれないので、
大桟橋まで行ったのです!
なぜ、おなかをこならすのかというと、
中華街のごま団子を食べたいからなのです!



ごま団子を食べて、
最後に関帝廟をお参りして、
横浜(中華街・山下公園・大桟橋)の観光は終了~!!



石川町駅からJR京浜東北・根岸線・大宮行で、
ビューーーーンっと日暮里駅へ!!



こちら、HAGISOです!


クスクスです!


鶏肉をレモン味で煮たやつです!


いや~、遊びすぎた~!!
一日かけて遊んだ~~!!
そして、おいしいものいっぱい食べた~!!



こんだけ歩けばエクササイズなくてもいっかな!

みたいな……