ダイエット再 おやすみ（１１月６日）日 旅へ！

朝食に冷やしとろろたぬき蕎麦を食べて、


ジャングルみたいな羽田空港へ！！


ショコララスク……
なんておいしそうなんだ～！！
帰りに買おう！ぜったい買おう！

と、写メまで撮ったのに、
結局帰りは疲れて荷物も多いし、
それどころではないという、旅行あるある！！



ドキドキドキ……


飛行機に乗るのはたぶん１６年ぶり、かな。


あれかな…？？


同行者は下の子です。
おもしろい写メ撮れた！


お！スターウォーズの飛行機ある！


１６年前に乗った飛行機は、
たしかピカチュウの飛行機だったな。


～～つづく～～

ダイエット再 ３８２日目（１１月５日）土＠運動

バイクに乗って帰ってきたら、
目の端にちっさい虫くっついて死んでた……
「バイク乗りあるある」です…


職場の友だちと帰りにデニーズしました！

だって食欲の秋だもの！！


夜にスプラウト＆アボカド＆トマトサラダ食べました！

もちろん、ほかにもいっぱい食べたよ～～！！

ほんとに食欲がやーばい、やーばい！

■この日のエクササイズ
　フッキンローラー　膝コロ　×　２０
　フッキンローラー　立ちコロ　×　１０
　AMAZING Womens SIX-PACK Abs Workout!!×１
　フッキンローラー　膝コロ　×　２０

楽なメニューを覚えてしまったので、
なかなか４０分エクササイズとかやる気になれない…

ダイエット再 ３８１日目（１１月４日）金＠運動

夕暮れ時のグラデーション♪



もうちょっと月がきれいに写らないもんかなあ…
右下に金星も見えてるんだけどねえ……


夜ご飯は脂肪燃焼スープと、
青豆の温サラダ！！

と……いろいろ、いろいろ食べました！

だって食欲の秋だもの！！



明日の子どもたちのお弁当は焼とり丼にしよう～！
ってことで、夜中にお母さんは焼き鳥を串打ちして焼いたよ！

これが大好評なのよね。

■この日のエクササイズ
　フッキンローラー　膝コロ　×　２０
　フッキンローラー　立ちコロ　×　１０

　AMAZING Womens SIX-PACK Abs Workout!!×１

３日の横浜観光の疲れが残ってるから
エクササイズが短いけど、いいことにしましょうよ。

ダイエット再 おやすみ（１１月３日）木

１１月３日、文化の日は、

ベトナムのお友だちを案内して横浜観光に行きました。

まずは、横浜中華街の東園へ！

中華街のシューマイって、ほんっとにおいしい！！


そして中華丼！
※いつもより甘く感じたのは気のせいかな…？？


腹ごなしに山下公園を散歩です！


きれいに咲いてるお花をたくさん写メりました～


めちゃめちゃいい天気で、ぽかぽかでした～


とにかく花がいっぱいだったよ～！！
写真、横になっちゃってるけど、いっか！


お友だちも喜んでいました～！


祝日の晴天の山下公園は、
沢山の人で賑わっていました～！


食後の散歩に最適！
景色も気温も距離もいい！


↓この黒い葉っぱと赤い実が、
　悪い植物みたいでステキ！って思って、
　後で友だちになんの実なのか聞いたら
　「観賞用のトウガラシ」だそうです。


氷川丸の鎖って、
いつもこいつらが整列してるのね！


海鳥の水兵さん♪


ベイブリッジで～す！


なかなかおかながこなれないので、
大桟橋まで行ったのです！
なぜ、おなかをこならすのかというと、
中華街のごま団子を食べたいからなのです！


ごま団子を食べて、
最後に関帝廟をお参りして、
横浜（中華街・山下公園・大桟橋）の観光は終了～！！


石川町駅からＪＲ京浜東北・根岸線・大宮行で、
ビューーーーンっと日暮里駅へ！！


こちら、HAGISOです！


クスクスです！


鶏肉をレモン味で煮たやつです！


いや～、遊びすぎた～！！
一日かけて遊んだ～～！！
そして、おいしいものいっぱい食べた～！！


こんだけ歩けばエクササイズなくてもいっかな！

みたいな……