朝食 ＝ ２０３．７５kcal 
・オールブラン40g ＝１４５kcal
・無脂肪乳１５０ml ＝４８．７５kcal
・ローカロリーゼリー（メロン） １０kcal
（うちの便秘対策は
これ ＆ 続編はここ） 昼食 ＝ ６５８kcal
（日曜デイ〈マイさん〉にて）
・赤飯 ・季節の天ぷら ・卵豆腐
・胡瓜と揚げの酢の物 ・赤だし ・漬物 おやつ ＝ １１８kcal
・水羊羹抹茶 夕食 ＝ ２８６．８４kcal 
・キャベツ194ｇ＝４７kcal ・エノキ29ｇ＝７
・椎茸39ｇ＝８ ・糸こんにゃく92ｇ＝４．６
・大根147ｇ＝２７ ・鶏ミンチ26ｇ＝４３
・豆腐48ｇ＝２９．２８
・麦入りご飯80ｇ＝１２０．９６
夕飯の鍋・・・今までは家族と一緒の鍋から取分けていましたがこの頃は、入れ歯を着けずに食べてもらうようにしてるので
野菜の切り方も変えて
バァちゃんの分だけ別に作るようにしました。
ぽん酢を別添えして つけながら食べるのは・・・
すぐに ぽん酢を飲んでしまうので
水気を減らした鍋に ぽん酢で味付けました。
取分け用の器を添えましたが
バァちゃんは、最初だけ それで食べて
後は 自分でご飯茶碗に入れて
丼のようにして食べていました。
オカズをご飯の上に乗せて 食べるのが好きです。
総計 ＝ １２６６．５９kcal
でも、マイさんには ご飯の量を減らしてもらうように
お願いしてるので、これより 少ない・・・かな
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野菜もたっぷり食べているのですが、便秘解消にはいたらない。
やはり、水分不足なようです。
失禁をきにするあまり、ほんとに水分は控えているので、そりゃ便秘にもなるわな・・・ってかんじです。
暑がりなので、夏場は少しは水分摂取するから、これからの季節は、わりといい
てか、カリウムが多いとされる果物なんぞ食べたあかつきには、トイレがよいもさることながら、失禁も多量な状態。
排泄関係は難しい
水分・・・バァちゃんも 少なくしたら 硬くなります
年取ると、普通でも 水分摂取量が減るって聞きますが ババさまは＋意図的に摂らないんですね～
それは、脱水も心配～
カリウム・・・・・
それも気にしないといけないって 大変だ～～～