昨日のバァちゃんランチ
・パンをえんどう豆の冷たいスープに浸したもの
・里芋のオカカ煮
・チーズサンドはんぺん
・トマト
・プリン
で
ランチ計369キロカロリー
昨日１日の
総計1066キロカロリー
デイを 休んでいるから
摂取カロリーを 増やし気味にしてます。
(ショートで１日1600キロカロリー×15日＝40300
理想が１日1300キロカロリーなので
１ヶ月計算して
過剰分を引くと
デイに全く行かなかった場合
家での摂取カロリーは
１日1087キロカロリーが理想かな)
熱は ないけど
昨日は、時々
咳をしてました。
が、咳用のシロップ飲んだら
スグに治まってV(^-^)V
インフルエンザ検査の時に
鼻汁が黄色かったそうで
炎症あるようなので
抗生物質を シッカリ飲んでいます。
そのせいか
眠ってばっかり
