近視を悪化させない方法

近視の人は、近視が本当に面倒なものであることを知っています。 まず、近視用メガネをかけていると、動き回るのに不便だという話はやめておきましょう。 一番悲しいのは、近視が悪化することです。 では、近視を悪化させないためにはどうすればよいのでしょうか矯視眼鏡。

【コンピューターで遊ぶ時間をコントロールする】

科学はどんどん進歩していて、私たちが手にするものはどんどん増えています。 パソコンで遊ぶ人は多いと思いますが、目の健康のために、Moms.comの百科事典では、パソコンで長時間遊ばないように注意しています。 これは、顔にほこりがつきすぎて放射線の反射率が低下するのを防ぐためと、ほこりがつきすぎて毛穴が詰まり、ニキビが増えてしまうのを防ぐためです。

[寝ながらパソコンをする習慣を変える]

デスクトップパソコンと向き合わず、ベッドに寝転んで携帯電話をいじるのが好きな人も多いはず！？ このような状況の中で、私たちは、このような状況を打開するために、様々な取り組みを行ってきました。 実は、これは目の網膜の一時的な影響で、過度な目の疲れの原因にもなっているのです ベッドで寝ながら携帯電話をいじらないほうがいいですよ。 どうしてもスマホで遊びたいときは、スマホの画面の明るさを最小にしてください近視加深。

[もっとフルーツを食べよう]

リンゴには抗放射線作用がある！？ トマトのリコピンにも抗放射線作用があります。 緑黄色野菜を多く食べ、緑茶や菊花茶を毎日飲み、夏にはスイカを多く食べましょう。

【正しい座り方をする】

勉強や仕事は、正しい姿勢で行うべきです。 私たちは、科学的に目を使うことを学ばなければなりません。 長時間の目の使用により、目の毛様体筋が正常に収縮しなくなる 近視! 私たちは、仕事をする1時間ごとに数分間の休憩を取り、遠くのものを見て、きちんと目を休め、緑を見るのが一番だと思います

【目のエクササイズ】

目の体操は、科学的な健康管理のための目の体操です。 目の体操の後、目を閉じて開いて30回、上下左右に15回回転させると、毛様体筋の疲れも取れます近視加深。

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