朝起きると、こんな景色
この冬、２度目の積雪です。
今日は、仕事も休みを取りました。
昨日頂いたチョコレートでも食べてながら骨休み。
明日は、忙しくなりそう。
明日は、
St. Valentine's day
岡山の仕事仲間たちからチョコレートを戴きました
普段は県外で会えないけれど、同じ会社の仲間。
電話とメールで、ありがとう。
また、近々お会いしましょう。
あんまり寒いので、
部分暖房器具を並べてみました。
もちろん、併用は×。エコ的にも経済的にも。
その時々にあわせてセレクト。
今年は、灯油も高いし、電気代もバカにならないし。
かといって、寒さを辛抱するのもつらいし。
ちょっと気になっている暖房機
↓
電気代が安いとか、どうなのかなぁ？
器具が高いね～。
とりあえず、こういうものを見て暖かくなる・・・・という寒さ対策。
昨年以来悩まされてきた歯痛の時から始めた朝食。
簡単で栄養がとれて、結構お腹の持ちもいいので、ずっと続けています。
バナナ＆りんご＆ヨーグルト＆青汁＆牛乳＆ジュース。
材料は
- バナナ １本
- りんご ４分の１
- プレーンヨーグルト 大さじ山盛り ２杯
- 牛乳 100cc
- 大麦青汁 １スティック
- 冷蔵庫の角氷 ２片位
以上を、ミキサーかフードプロセッサーにかけて粉砕・撹拌するとできあがり！
簡単にできる。５分もあれば出来てしまう。
お弁当作りの合間にできます。
コーヒー入れる合間にできます。
こんなものが。。。コップ２杯位出来ます。
私は、山本電気のフードプロセッサーを使ってます。
便利です。
なにが便利って、片付け。
ミキサー的なものはとにかく使うと片付けが面倒なんだけど、
このフードプロセッサーは、本体のカップがステンレス製なので、軽く洗いやすく、割れる心配がない。
カッター部は簡単に取りはずせるシステムで、これも洗うのが楽。
アマゾンで少し安く買いました。
歯痛の時の流動食作りの話でした。
そして、夜。
ショウガ紅茶とマロングラッセの夜食。
去年11月からずっぅと辛抱していた歯の痛み。
食欲もなく1月までに3㎏痩せたけれど（虫歯ダイエット）
歯医者さんのおかげで、すっかり食欲も戻って、体重も戻ってきたわけで。
というわけで、快適に夜タイム。
オリンピック。見てます。
スノーボード、男子スロープスタイル。
跳んでる。飛んでる。ダイナミックですね。