エルモ
少し時間使いすぎかな？
でも
学びっぱなしでは
もったいない
軽く解って貰いたいので
チョキチョキ切り抜いて
コラージュで仕上げました
べりーべりー
ぐっとの出来上がりです
コラージュの先生に見て貰いたいと思う
11月19日（火）は水の講座受講日
同じ時間… 残念です
エルモは… 来年2月18日迄講座が続きます＆受けます。
市民会館の館長に伝言願いましょう
コラージュの先生が
エルモだけの為にコラージュの時間を作ってくれるという
時間がドッキングです
花子ちゃんは
足が痛い！
腫れた！
境南湯の不老体操休んでいます
次回の境南湯不老体操から行きます
電話が・・・・・・・・・やっと通じました
花子はすいませんと言うけど
思っていない
足の
腫れが引いて来た
トラの湯も行きます・・・
干し椎茸 
一晩水に漬けて
朝お吸い物
玉子も入れて
香り豊かな吸い物が お久し振り 2杯戴きました
しいたけは
グラスでいつも少量ふやかして
冷蔵庫の牛乳の横に置くと良い！
いつでも使える
椎茸をお急ぎでふやかす時は
（ぬるま湯で
ひとつまみの砂糖を入れると良い）
梅干食べる？
食べてくれる？
ピクルス食べて！
半分あげる！
椎茸干したのあげるね♪
中が少し硬いの♪
境南湯（不老体操）の帰りにテクテク
自転車引いて
エルモは
不老体操の用具を家に置きに行く
マーサーも一緒に付いて来て！
（お茶出さないよ）
マーサー・・・うんいいよ
あら
いいわね
でも！
（物が多過ぎる！）
・・・（この靴下如何したの？）
（ 何なの？ こんなに？ いっぱい！ ）
エルモ・・・ 寒くなったから・冬用出したの！（ハミングしたの）
・・・ 物が
多過ぎる
スムージー
作って2人で飲んで
エコスたいら屋へ
エコスたいら屋まで2人で歩いた
あのね寒いわ
考えないで飛び出して来たの
フード付きのパーカー
エルモは脱いで着せて上げた
… エルモ半袖のTシャツ
姿になった。。。
あっはっは・・・ マーサー早く帰りな
エルモは家が近いビユーンと帰る
帰宅後電気モーフにもぐって寝た
1分テクニック（ためしてガッテン！）
スパゲッティーの麺を
ヒタヒタの （
水
） に漬けて置く
バットでも
鍋でも
ビニール袋でも良い … エルモは（スーパーのサービス袋）
夜漬けて
朝（ 
余分の水を捨てる）・・・麺が白くて、 うどんのようです。
ふやけた麺は
冷蔵庫で（3日）
冷凍庫で（３ヶ月）持ちます
白くふやけた麺を少しの湯 （ヒタヒタぐらいで良い）
かき混ぜながら（ 1分 ）麺が黄色く戻ります
湯で具合を食べて見てください
麺を箸で
皿に取る・・・麺に付いて湯が少し入っても食べる時に丁度良くなる
キューピーあえるパスタソースで
（混ぜる）
メッチャウマパスタの出来上がりです
ヒタヒタの水に漬けて置くテクニックで。。。 茹で１分です
エルモは虜になり （とりこになり）何度も 繰り返して美味しいです
エルモは長沼整形外科へ 。。。
みゆきちゃん(脳梗塞）と
娘さんが長沼整形外科で治療していました。
逢えました
エルモ治療後
クインズ伊勢丹へ
玉子
買いに行き
帰宅
で
新宿の都庁講座『 海原 純子 』講師
エルモの受講券で
ハズレの友達同行願い… ・・・ OK戴き
タニタの食堂行きたい
残念でした
日曜で（タニタ）休みです…
都庁も食堂休みかも？・・・
エルモが
パソコンで 調べました・・・。。。
台風
明日（金）
不老体操 （ トラの湯さん ） お休みです
