テレビ体操

✨朝方の生活を目標にしています

まずは早朝の介護犬のゆっくり時間をかけた散歩🦮

少しでも歩けるうちは外の空気を吸わせてあげたいものです^ ^

突然座り込んだり道の真ん中で大きい方を頑張り出したり…笑

そんな事で車の通っていない早朝に散歩に行くようになったのがきっかけでした

そして…

朝方の生活になって出会ったテレビ体操📺

70代半ばの母がやっているのは知っていたのですが、これいいかも！

私も便乗して違う部屋でそれぞれ体操しています

それがなかなかしんどいのです！

夏はもちろんクーラーをかけて、冬の今でも約10分の全身運動の後はポカポカしてきます

これから人生が終わるまでの元気な毎日は、自分の努力次第ですよね！

まだまだ中年だし…と思っていたのですが、

早いうちからのコツコツが老後の体を作る‼︎

テレビ体操をなめてはいけません^ ^

画面のお姉さんお兄さんと同じ動きを目指してこれからも続けていきたいなー💪

6年ぶり？

旦那さんの仕事の都合で

アメリカ🇺🇸に行ってしまった

幼なじみが一時帰国のため

6年ぶりの再会！

アメリカで子育てしてきた彼女。

口では言えない苦労話を

沢山教えてくれた。

「日本🇯🇵サイコー！」

だそうです。かのじょはLAにいますが、

生まれ育った土地はなんとも言えず

いいみたいです。

あっという間の時間でした♪

沢山刺激をもらい

またまた

英語習得への意欲がみなぎるのでした💪

写真は近所のカフェでのランチ☕️

「なんで日本がいいかって？それはこのランチよ！こう言う見た目が可愛いくて小さくてもこんなに美味しい料理が皆無なのよね。それも理由になるかな　笑」

だそうです^ ^

離れてみて初めて

近くにあるものの素晴らしさがわかるのですね！

幸せのちから

この前Netflixで観た映画

ウイルスミスが好きなので目に留まった

どんなに辛くても

決して諦めない

そして

いつも笑顔と愛を忘れない

そんな主人公がどん底から成り上がり

得た人生は

素晴らしいものだった

どうしても私は

このような雑草魂の

サクセスストーリーが好きだ

英語の勉強にと観ていたものの

すっかり最後は涙していた

「人生は諦めないで淡々と」

積み重ねていこう！

そう再確認したのでした✨

今日が1番若い日‼︎

お昼

お昼休み

みんなとお昼ご飯を食べながらTVを見ていると、情報番組はサッカー　一色です。

こんなに国民を元気にして明るい気持ちにしてくれるなんて、スポーツって凄い！

また次も…って期待してしまうけど

戦っている姿が本当に尊い✨

それだけでいい^ ^

いや、やっぱり勝ってほしい　笑

選手の皆さん、元気を本当にありがとう！

写真は、患者さんから頂いたお菓子。

紫芋のおはぎでした♪美味しかったー

ありがたやありがたや🙏

決勝へ！

アディショナルタイム　７分‼︎

あと少し！

耐えてーーー⚽️！

勝ったーーー‼️

凄ーい🙌