OM-D EM-5mk3 75‐300mm1:4.8-6.7II
二日続けて早めの帰宅でした。帰りは走ってないので、帰宅後の体重、体脂肪とも少し戻りました。今日は日が差しましたが、明日以降また天気は下り坂です。週末は持ち直してほしいものです。
河東天満宮では初めて見つけたルリビタキです。
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一年前のブログでは体重1㎏減と書いてましたが、今年は2㎏減くらいでしょうか。10月から朝、1.3km走り出してから1㎏くらい落ちた感じです。その前から1㎏くらい落ちてました。お腹をつまむと3‐4cmほどの厚みがあったのが、今は1.5cmくらいです。体調はよいですが、体重減はそれほどうれしくもありません。筋肉がつけばよいのですが。
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寒くて雪もちらつくので今日もカメラを持っての散歩はお休みです。運動不足になるところでしたが、夕方のランニングは10km走れたので帳尻を合わせることができました。
昨日はWindowsのアップデートがかかりましたが、データ容量に制限のある日中にダウンロードされたようで、その日は3.8GBを消費してました。23時以降ならフリーだったのに残念。
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寒いし雨もパラついていたので今朝は散歩はお休みです。午後はいつものように伊川温泉へ。
昨日は朝は走ってないけど、終業が早かったので帰りに2km走りました。天気が悪いこともあるので、走れる内に走っておかないといけません。
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今朝はwi-fiルーターの電池切れで、しばらく充電しないと使えないので楽天のsimを入れたもう一つのルーターを起動しました。このルーターはつながっていますが、APNを設定してくれと表示が出ます。それで設定したら逆につながらなくなり、結局初期値に戻しました。遅れたのでいつもの電車はあきらめて、19分後の快速電車で行きました。
楽天のsimを入れているwi-fiルーターはauの回線にはつながらないため、電車で使うとデータが来ないことがあります。楽天対応のルーターならパートナー回線につながっていたのかもしれません。それでau回線にも対応するmineoのsimを入れているルーターとsimを入れ替えてみました。ところがこれもつながらない。結局元に戻しました。来月から自宅用は楽天、持ち出し用はmineoにするつもりですが、mineoは夜間フリーも使えるので、深夜・早朝に使うときはmineoにしようと思ってます。