ホオジロ 4月2日

OM-D EM-5mk3　Tokina AT-X304 300mmF4

スマートウォッチのアプリによると、昨夜の睡眠は4時間28分、深い眠りの時間は0分で、スコアは46点と最悪でした。10時台はとても眠いのですが、この時間に眠りにつくのがベストでしょう。今日はこれから腕立て伏せして歯磨きするので11時は過ぎる見込み。