アオジ 2月1日 その2

Lumix GX7mk2 Tokina AT-X304 300mmF4

先週末は仕事であまり走れなかったので、夕方は2週ぶりに釣川沿い8kmのランニングをしました。昨日までは腰に違和感がありましたが、今朝はなんともなかったし、走った後もなんともありません。九州北部は今朝未明に春一番が吹いたとのことですが、夕方は冷たい北風が強かったです。タイムは相変わらずの7分／kmでした。