ヒヨドリ 5月6日

OM-D EM-5mk3　Tokina AT-X304 300㎜F4

最大心拍数を220‐年齢とすると、私の場合61歳なので159となります。しかしスマートウォッチが計測する心拍数がときどき170を超えます。それでググってみたら、210‐年齢／2というのもあり、それだと179.5となり、つじつまが合います。心拍数が高いのがよいのか悪いのかわかりませんが、20年若い人と同じなのは悪い気はしません。