![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/37/0bc45e73a55472e5409167e1bb6b9ee2.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/97/0b6c4af0d8d7348443a5a1480360cb87.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/67/e936ad8205f56850f2d1853c8d0f042f.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/56/7db612fa2cf7c03efbe0941219a54d00.jpg)
Lumix GX7mk2 OLYMPUS 75-300mm 1:4.8-6.7II
雨の後、急に気温が下がりました。夕方のジョギングで少しはピッチを上げれるかと思いましたが、いつもの約7分/kmのペースでした。前日雨に濡れたランニングシューズは乾くのも早く、普通に履けました。
健康診断の問診票で週2回以上30分汗をかく運動をしてるか?とのことでしたが、1回しかしてないので”いいえ”となります。土曜の1km走は5分だし、寝る前の腕立て伏せなども10分です。週2回30分以上の運動というのは結構難しいです。