Lumix GX7mk2 OLYMPUS 75-300mm 1:4.8-6.7II
雨の後、急に気温が下がりました。夕方のジョギングで少しはピッチを上げれるかと思いましたが、いつもの約7分／kmのペースでした。前日雨に濡れたランニングシューズは乾くのも早く、普通に履けました。
健康診断の問診票で週2回以上30分汗をかく運動をしてるか？とのことでしたが、1回しかしてないので”いいえ”となります。土曜の1km走は5分だし、寝る前の腕立て伏せなども10分です。週2回30分以上の運動というのは結構難しいです。