今回は割とお料理したほうかなと思いますが
やはり値上がりが厳しくて お魚は買う頻度かなり減りました
この日の献立
・麦ご飯 サラダ プルコギ
この日の献立
・プルコギ丼味玉つき 麦サラダ
この日の献立
・ニラ玉豆腐 ブロッコリー もやしナムル
この日の献立
・ツナゆかりマヨパスタ サラダ ニラ玉豆腐（あまり）
なんだか疲れてしまったので 柿安のお惣菜にしました
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・トマトと茄子のカッペリーニ イカときゅうりのネギ塩だれ 焼酎ハイボール
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・白米と麦ご飯 サラダ ハニーマスタードチキン
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・海鮮ちらし かつおお刺身 いかのお刺身 サラダ 鶏肉照焼き
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・春雨中華サラダ サラダ ヨーグルト・マンゴードライフルーツ
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・めかぶ サラダ・トマト半分 鶏ささみフライ 茄子とひき肉炒め ユーロホップ
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・豚丼 サラダ
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・ご飯（麦入り） オクラ 大根めんたいサラダ ゴーヤチャンプル
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・サラダパスタ トマトツナサラダ
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・トマト１個 きくらげと大根と豚肉のピリ辛甘酢炒め
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・ワカメおにぎり 茄子の煮浸し 牛ハラミ炒め ブロッコリー
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・海苔ベーコンクリームパスタ サラダ・（手作り）ポテトサラダ
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・ご飯 もやしナムル 豚肉ときくらげとエリンギの玉子炒め
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・トマトツナパスタ サラダ
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・豚肉レンジ蒸し（キャベツ） 麦焼酎ソーダ割
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・ご飯（もち麦） サラダ 茄子とひき肉炒め
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・枝豆塩昆布ご飯 きくらげと玉子スープ 旨辛ニラだれ豆腐 かます干し
オートミールを買ったので レシピ調べて作ってみました
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・オートミールオムライス サラダ
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・カレーライス サラダ ケフィアヨーグルト（パイナップルドライフルーツ入り）
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・ビーフン サラダと豚肉蒸し ハイボール
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・茄子とひき肉丼 キャベツ 納豆
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・ビビンバ丼 サラダ
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・オートミールのツナチャーハン風（ミニトマト・舞茸） キャベツ千切り
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・豚ネギ塩焼きそば
先日カルディで購入した シャキシャキ玉ねぎと日向夏をキャベツにかけてみました
玉ねぎのしゃきっと感と日向夏のさっぱりがとても合っていて美味しいです
お肉にかけても美味しいそうなので 次はお肉にかけたいと思います
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・オートミールトマトリゾット キャベツ千切り（日向夏たれ）
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・塩昆布ツナパスタ キャベツ千切り
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・ハッシュドポーク キャベツ千切り
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・青じそジェノベーゼパスタ ザワークラウト
柚子胡椒が賞味期限やばいので使いました
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・ご飯 柚子胡椒醤油の鶏肉漬け炒め もやしナムル
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・ご飯 しそこんぶ 野菜と豚肉炒め
疲れたのでレトルトカレーです
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・カレーライス キャベツ
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・焦葱醤で作ったチャーハン サラダ
やはりお魚を食べることが コロナ禍になったらさらに減ってしまってます
そしていろいろなものが値上がりしたため さらに食料品の節約を強いられています・・・
ほどほどに節約しつつ 美味しいものも食べたいので
なんとか工夫して頑張りたいものです
