やっぱり風邪は安静と 栄養なのかも。。。食べるものを食べて静かに休んでいると良くなるもんだ。。。一昨日は出て昨日は祝日な訳。状態が良ければ健康センター塩サウナに入りたかったが。。。荷物が届くということもあって行かず。。まぁ治りがけだからネ。。無理をしないといいということが良く理解出来ますわ。。。午後はanzuを自転車🚲の前カゴに乗っけていつものスーパーに買い物。。生姜焼きの豚肉とピーマンとヤクルト。。。。mは滋養をつけないとイカンということで「山形牛」を購入。。。ど高め。。。そんなに高いの要らんちゅうのに。。。私は「肉評論家」ではなくOGビーフかタスマニアビーフあたりで十分！其れも肉片3~5食べれるかどうかぐらいの摂取量。。。なおかつ何を思ったか「海老天丼」の弁当購入@380。。。。折角買ったんで食べたら油が合わないのか一晩経った今でもムカムカします。。安い脂で揚げたか？
しょうがない、太田胃散のお世話になるしか有りません。。。油、脂は勘弁願いたいもんです。。。
トータルでまだ5k減量出来てますが後2k減を何とか達成したいのですが。。。周りのより一層の理解と協力が無ければ無理だと思います。今回は風邪みたいな体調だったので食べましたが。。。。
今週から申告の準備を始めました。。。収支はどんなでしょう？黒字は黒字でしょうがどの位に成るのか楽しみです。。。