ヘルシー献立

今日は、また夫婦だけのヘルシーな献立です。
鰯をひらいて、塩をしてフライパンで焼いてみました。あぶらがのっていて美味でした。
大根は、万能だしで煮てみました。万能だしは、丁度使い終わりでなかの昆布もいっしょに煮たのですが、すごく黒く写っているけど・・・そんなに塩からくはなかった。

今日の献立
　鰯のフライパン焼き
　大根煮物
　レタスのサラダ
　味噌汁（わかめ・ねぎ）