外食が多い・・・

おはようございます、最近、仕事柄外での昼食が多く年の割にはラーメン系が好きな私としてはカロリー高すぎな食事です(笑)まあ美味しく食べているので不満はありませんが、どうしてもお腹が出てきてしまいます😏 事務所では野菜中心のお弁当を食べているのですが、外に出るとその反動なのか結構な量を頼んでしまいます、チャーハンとしょうゆラーメンとかとんこつ系の味玉のりにご飯とか体的にはまずいと思いますが、やめられません(笑)以前はジョギングなどして代謝していましたが最近は運動不足なのでウォーキングでも始めようと思います。

では又、