ヨガ

ＴＶでもこの本がすっごく売れてるってやってたから、知ってはいたんだけど・・
本屋さんで見つけて迷わずゲット！
肩はゴリゴリのまま、眼精疲労もピーク。頭が痛いわ、どうにかして～状態の私。
わらをも・・・で、まっすぐレジへ。
なんと残り２冊というすごさ。
私だけじゃないのよね～。ちょっぴり嬉しかったりして・・

まず診断。私なんと該当が二つ
ｔｈｅ骨盤左右ズレ体型とｔｈｅ背骨ななめ体型とのこと。
ゲ。これはまずい！

早速『ヨガ』やってみました～。

自分では結構身体柔らかいと自負してたのに・・・
本を見ながらは結構大変
約１０分ほどの事なのにすごく長くした気分。

明くる朝、あれ？ちょっぴりすっきり？？？
足首も気のせいか細い。
顔のむくみも？

まだ。２日なので効果はわかりませんがしばらく続けてみることにしま～す。