健康だった時は健康なのが当たり前だったが、今は年齢もあるし、健康じゃない事が当たり前と思って生活したい。とりあえず、自分はつい食べ過ぎてしまうので、腹八分目を心掛けている
家人が機能性乳酸菌食品を用意してくれるので毎日摂っている事と、ずっと食事の時に野菜から食べるようにしているが、そのせいかどうかは分からないが土日で増えた体重がすぐに元に戻るようになった
今は休日になると周辺を自転車で散策するだけなのだが、以前は堤防で小アジを釣る程度ではあるが釣に行っていて、近年はサンマやイカが不漁になって来ているそうだし、アジもそのうち高級魚になるかもしれないので、また釣にいって今のうちに沢山食べておきたい
