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ブラウニーのSHINな日常

日々の気づき、グルメ、旅行、美容、健康など☆
日々のことを日記みたいに楽しんで書いていきます(≧∇≦)

【睡眠ハック】すぐに寝られないときに寝落ちする方法①

2024-09-07 20:27:15 | 日記

こんにちは!

ブラウニーです💎

 

寝ようと思っても逆に覚醒してしまい寝れなくなってしまった経験を

1度は皆さんしたことがあると思います✨

 

ヒーリング音楽を流してみたり、リラクゼーションのルーティンをこなしてみたりと

様々な解決方法がネットには記載されていると思います😂

 

ブラウニーもこのような経験をしたときに何回か上記のようなことを実践してみたことがあります😢

 

普段やらないからこそ逆に負担になっているようにも感じてしまいました💦

 

では、横になって自然に寝落ちするのを待てというのでしょうか?

 

シンプルで効果のある方法を次回かいていきたいと思います♪

 

ではまた~♪


【ワークハック】知っておくと便利Gmail検索キーワード

2024-09-06 20:24:40 | 日記

こんにちは!

ブラウニーです💎

 

 

Gmailを使用していて、受信トレイが溢れていませんか?

今回は知っておくと便利で特定のメールを削除時などに

役に立つ検索ワードを紹介したいと思います♪

 

  • 特定日付以前のメール:「before:2023/01/01」
  • 未読メール:「is:unread」
  • 添付ファイル付きメール:「has:attachment」
  • 特定キーワードを含むメール:キーワードを直接入力
  • 送信者で検索:「from」
  • 件名で検索:「subject」
  • スター付きのメールを検索:「is:starred」
  • 送信済みメールを検索:「is:sent」

これらでも一部の検索機能になります✨

 

これらを追回こなしていけるととても生産性も上がっていきますね♪

 

ではまた~♪


【ワークハック】iPhoneのアラームを特定の場所でなるように設定してみた

2024-09-01 18:00:22 | 日記

こんにちは!

ブラウニーです💎

 

皆さんはiPhoneのアラーム機能を使用していますでしょうか?

ブラウニーは朝の目覚ましによく利用しています✨

 

昨日アラームの特定の場所でなるようにすると便利ということを書きました♪

その時の記事がこちら↓

 

【ワークハック】iPhoneのアラームを特定の場所でなるようにすると意外と便利? - ブラウニーのSHINな日常

こんいちは!ブラウニーです💎皆さんはiPhoneのアラーム機能を使用していますでしょうか?ブラウニーは朝の目覚ましによく利用しています✨毎日セットせず平日などで繰り返...

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今回は設定方法について書いていきたいと思います♪

 

1.使用するアラームを設定

2.アラームをオンとオフにするためのショートカットを設定

  • iPhoneのショートカットアプリを開き、新しいショートカットを作成
  • ショートカットにわかりやすい名前を設定
  • 「アクションを追加」をタップし、時計アプリを見つけて「アラームを切り替える」をタップ
  • ショートカットが特定のアラームを選択していることを確認し、アラームをオンにするよう設定
  • 切り替えたいアラームを追加し、「完了」をタップしてショートカットを保存

 

3.自動化する

帰宅時

  • ショートカットアプリの画面下にある「オートメーション」タブをタップ
  • 右上の「+」をクリックし、「到着」オプションを選択
  • 自宅の住所を場所として入力
  • 「すぐに実行」を設定
  • どのショートカットを実行するか尋ねられるので、帰宅時にように設定したショートカットを選択

 

外出時

  • 「+」をタップして新しいオートメーションを作成
  • 今回は外出オプションを選択
  • 場所は自宅の住所を入力し、今回も「すぐに実行」オプションを使用
  • 今回は「外出時に設定したショートカット選択

 

これで自宅から離れた時は設定したアラームはオフにされ、帰宅されるとオンになるように設定できました✨

 

今回は住所で自宅設定していますが、時間などでも設定が可能なので、これらの使い方の幅は広そうですね♪

 

ではまた~♪


【ワークハック】iPhoneのアラームを特定の場所でなるようにすると意外と便利?

2024-08-31 23:43:21 | 日記

こんいちは!

ブラウニーです💎

 

皆さんはiPhoneのアラーム機能を使用していますでしょうか?

ブラウニーは朝の目覚ましによく利用しています✨

 

毎日セットせず平日などで繰り返し機能を使用している人も多いと思います😆

 

そうすると月曜日が祝日だった時などに外出先でアラームを鳴らしてしまうなどの経験はありますでしょうか🤔

 

目覚ましとして使用している人はこのアラーム機能は自宅で使用することが多いと思います。

iPhoneのショートカット機能を使用して自宅以外ではアラームをオフにすることができます✨

 

そうすると、外出先でアラームを鳴らしてしまうということはなくなりました✨

 

ブラウニーはこれを応用して、会社のオフィスに到着したらiPhoneの音量を0にするということをしています😯

そうするとマナーモードし忘れていても大音量で着信音がなるということはなくなりました✨

 

次回はこれらの設定について書いていきたいと思います♪

 

ではまた~♪


【開幕】パリパラリンピックが開幕ですね

2024-08-29 17:51:24 | 日記

こんにちは!

ブラウニーです💎

 

開会式は昨日でしたが、本日からパラリンピックが開幕しましたね♪

 

パラリンピックはあまりテレビでは放送されていないイメージですが、

現地ではとても熱い戦いが繰り広げられているに違いありません✨

画像引用元:https://www.parasapo.tokyo/paralympic/paris2024

 

数多くの日本代表も戦っていると思うので

 

応援していきたいと思います♪

 

ではまた~♪