体重67キロ
危険水域です。
今から5年ほど前
この体重になっていることを重く受け止めダイエットしました。
学生時代が55キロ前後。
60キロを割るまで落としましたが
学生時代が痩せていたので
適度な60キロでいーだろーと
落とすのをやめました。
それから適度に運動をダラダラしているだけで維持できていたんですが…
昨年の禁煙の際に体重が増えてしまい
ダイエットした時のよーに運動頻度を
あげました。
ランも筋トレも当時のよーにやってます。
かれこれ半年経つかなぁ。
先程、体重計に乗ったら
67キロ。
体重計が腐っているのか
私の体が育ち盛りなのか。
5年前の私のスケジュールでは
もはや追いつかないくらい老いてしまったとゆーのか…😰
危険水域です。
今から5年ほど前
この体重になっていることを重く受け止めダイエットしました。
学生時代が55キロ前後。
60キロを割るまで落としましたが
学生時代が痩せていたので
適度な60キロでいーだろーと
落とすのをやめました。
それから適度に運動をダラダラしているだけで維持できていたんですが…
昨年の禁煙の際に体重が増えてしまい
ダイエットした時のよーに運動頻度を
あげました。
ランも筋トレも当時のよーにやってます。
かれこれ半年経つかなぁ。
先程、体重計に乗ったら
67キロ。
体重計が腐っているのか
私の体が育ち盛りなのか。
5年前の私のスケジュールでは
もはや追いつかないくらい老いてしまったとゆーのか…😰