保健師による健康相談

今日は会社で春の健康診断の結果を見ながらの保健師による健康相談がありました
若干ですが血液検査などで引っかかったところもありで気になっていたのですが
保健師さんによると毎年数値が平均値に近づいてきていることもあり
タバコと間食を止めて運動をすれば改善されるだろうとの事
分かっていてもなかなか出来ないのよね～