口内炎

食事が辛い毎日

ここ数日、口内炎に悩まされている・・・
二つあるのが大きくなって一つになってしまった（涙）

原因としては
偏食による鉄分やビタミンの不足
ストレスや睡眠不足
不正咬合や、歯ブラシなどによる粘膜への物理的刺激(口内を噛むなど)
唾液の不足、口腔の乾燥
口腔内の不衛生
歯磨き粉成分による粘膜の損傷 (ラウリル硫酸ナトリウムなど)
などがあるようです