本日 朝から焼津医師会の方が来て
健康相談してくれました。
このところ 年末年始の忘新年会で 暴飲暴食の
私ですが 腰痛もあり この1週間おとなしくしていたため
体重も腹囲も増えてなく 及第点頂きました。
ただ 腰痛に関しては 腎臓の可能性もあるので
早めに診察うけるようにと ご指導在りました。
12月は昼休みに30分程度ウォーキングしていたのですが
腰痛で今も中止。
そしてこれから 花粉飛びまくるので なかなか 歩けません。
いやな季節ですが 何とか ウォーキングして
体重もう2kgほど 春までには落としたいものです。
さあ 頑張るぞ!
健康相談してくれました。
このところ 年末年始の忘新年会で 暴飲暴食の
私ですが 腰痛もあり この1週間おとなしくしていたため
体重も腹囲も増えてなく 及第点頂きました。
ただ 腰痛に関しては 腎臓の可能性もあるので
早めに診察うけるようにと ご指導在りました。
12月は昼休みに30分程度ウォーキングしていたのですが
腰痛で今も中止。
そしてこれから 花粉飛びまくるので なかなか 歩けません。
いやな季節ですが 何とか ウォーキングして
体重もう2kgほど 春までには落としたいものです。
さあ 頑張るぞ!
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