8月22日(土)の練習はありません。次回練習会は、8月29日(土)です。

ひうち陸上教室のみなさんへ
前回のブログでお知らせしましたが、
○8月22日(土）の練習会はありません。
○8月29日(土）に通常の練習会を行います。
※9:00～11:15までです。
※飲み物が500mlのペットボトル一本では不足します。水筒にたくさんの氷、お茶やスポーツドリンクを入れてきてください。不足する場合は各自、自動販売機で購入してください。飲料水の購入費用はそれぞれ持参してくださぃ。
※体調に注意し、無理をしないようにして参加してください。
　休憩はたくさんとります。よろしくお願いします。


○8月22日23日は全国小学生陸上交流大会が行われます。
　出場している女子100m×４リレーチーム、100ｍ走6年男子、計6名の選手のみなさん
　コーチ・保護者のみなさん、頑張ってください。
　＜出場者＞
①100m走6年男子 　　
　松木一晟さん
②100m×4女子リレー
　岡田愛唯莉さん 　 桑原萌々伽さん　　矢野朱音さん　　
　高木彩瑛さん　　　村上茄優さん

西条市市民大会（陸上の部）出場希望者は至急メールしてください

ひうち陸上教室のみなさんへ
夏休み真っ只中、みなさんいかがお過ごしですか。
保護者の皆様にはいつもお世話になり、大変ありがとうございます。
さて、重要なお知らせが二つあります。

１　9月6日(日曜日)
　西条市民大会陸上競技の部が行われます。
　＜日程＞
　8:00・・・開会式
　　　　　　ビバスポルティアであります。
　　　　　　陸上大会はひうち陸上競技場です。
　　　　　　選手の開会式への参加は難しいと思います。
　　　　　　※出場選手の陸上競技場への集合は改めてお知らせします。
　9:00・・・競技開始　1年生100m走～順番に行われます。
　　　　　　※開会式会場からの移動の都合により開始時間が変更になる
　　　　　　　場合があります。
　各自の種目が終了次第解散してかまいません。
　二位まで賞状・メダルがあります。

　＜種目＞
　一人、二種目まで参加できます。
　100m走は1年生から学年別に出場できます。
　兄弟・姉妹で是非ご出場ください。
　スパイクなどがなくてもかまいません。
　幅跳びと1500mは学年関係なく実施されます。　
　100m走（小学生・学年男女別）、走り幅跳び・1500m走（小学生・男女別）　

　＜連絡先＞
　yoshishi1031@yahoo.co.jp（吉岡まで）
メール記載事項
　性別、種目、氏名、所属（学校名）、学年
　※大会での所属は「ひうち陸上クラブ」となります。
　　本メールでは「所属学校名」を記載してください。
　※二種目出場する場合は、種目名を二種類記載してください。
　※西条市市役所で正式な申し込み要項がもらえます。
　　そちらから直接申し込まれてもかまいません。
　　取りまとめられて、西条市陸上競技協会へ送られてくるので
　　同じことなのではありますが…。


　＜出場者　8月9日まで＞　※８月13日締切
性別　種目　　氏名　　　　所属　　学年
男子 100m走 　鳥取　愛斗 　ひうち陸上クラブ　　　５
男子 100m走 　金本　亮斗 　ひうち陸上クラブ 　５
男子 100m走 　伊藤　大貴 　ひうち陸上クラブ 　５
男子 100m走 　兵頭　広真 　ひうち陸上クラブ 　６

女子 100m走 　岡田　夢珠結 　ひうち陸上クラブ 　４
女子 100m走 　伊藤　瑛那 　ひうち陸上クラブ 　５
女子 100m走 　矢野　朱音 　ひうち陸上クラブ 　６
女子 100m走 　桑原　萌々伽　 　ひうち陸上クラブ 　６
女子 100m走 　岡田　愛唯莉 　ひうち陸上クラブ 　６
女子 100m走 　戸田　ゆきの 　ひうち陸上クラブ 　６

女子 1500m 　青野　にな 　ひうち陸上クラブ 　５
女子 1500m 　戸田ゆきの 　ひうち陸上クラブ 　６


２　8月の練習予定変更
　
8月22日(土)→8月29日(土)に変更します。
※8月22日はありません。よろしくお願いします。

8月８日（土）通常の陸上教室があります。

ひうち陸上競技教室の参加者の皆さんへお知らせです。
ひうち競技場の改修が終わり、年度当初の予定通り、8月8日（土）通常練習を再開します。
急な連絡になりいつも申し訳ありません。

大変暑い日々が続き、熱中症の危険も高い中での練習になります。
休憩を頻繁にとりながら、水分補給も行っていきます。
参加する皆さんは、お茶とスポーツドリンクをたくさん持ってきておいてください。
お茶とスポーツドリンクを合わせて1.5～２L以上あればよいと思います。
飲むことを我慢する必要はありませんので、もし不足した場合は、自動販売機で購入してください。
特に、スポーツドリンクは重要です。
スポーツドリンクはもともと糖分が高いため、水筒に氷を入れて自然に薄まるようにして持ってくるか、粉のスポーツドリンクの元を薄目に溶かして持ってくるかしてください。
休憩時間には、塩飴などもなめてかまいません。

また、帽子、タオル、着替えのTシャツなども準備してきてください。
「調子が悪いな」、「少ししんどいな」という人は無理をしないでください。
家の中で涼しいクーラーにあたってばかりだった人は、急に外で走ると体が暑さになれないために熱中症にもなりやすいです。
日頃から、朝夕の涼しい時などには、外で軽く運動するなど、暑さに体が慣れるように心がけてください。

※お子様の調子がもし悪くなった場合は無理をさせずに、すぐ連絡しますので保護者の方は緊急の連絡がつくようにしておいてください。

以上、よろしくお願いします。