雨天中止のお知らせ（12/20土）

おはようございます。本日の臨時練習は雨天のため中止します。
次回の臨時練習は、12/27土です。
もうすぐ楽しい冬休みですね。
暖かい部屋で、ぬくぬくゴロゴロしたいところだと思いますが、
天気のいい日は、各自で自主練習をしてください。
また、各種マラソン大会、駅伝大会に出る人は、目標をもってしっかり自分を鍛えてください。
頑張ってくださいね。

年末年始の陸上教室臨時練習会（12/20・27、１/10）について

おはようございます。
ひうち陸上教室臨時練習会は、
○年内・・・12/20、27(土)冬季トレーニング
○新年・・・１/10(土）※11日の打ち抜きマラソン準備のため未定です。
となります。

通常練習日は、
○1月17日（土）です。主として体力つくり　
※ランニング、駅伝、トレーニング

※大変寒さが厳しい日が続いています。防寒対策をして参加してください。
　雨天中止はHPで確認してください。

明日12/6（土）の練習について

6日は、先週お知らせしたように、臨時練習です。
主に冬季トレーニングです。
指導は、青野コーチだけです。
朝、非常に寒い予報が出ています。
体調を整えて参加してください。
地域によっては凍結・積雪なども考えられます。
その場合は、無理をしないでください。
防寒着を用意して参加してください。

冬季トレーニングは、春からのステップアップのためには大変重要です。
あらゆる競技において、この冬場のトレーニングで、来年の伸びが決まるといっても過言ではありません。自覚を持って、普段から自主的に取り組んでみてください。
今は来季に向けて、体の中に飛躍の種をじっくり育てる時期です。
少しくらい苦しくても、トレーニングが楽しみなるように頑張ってください。

※次回は13日（土）です。冬季トレーニングとボール投げ運動です。
　よろしくお願いします。