春は、鼻水、鼻づまり、せき、くしゃみ、頭重感、重だるさ、倦怠感などの症状が出やすく、
特に花粉症の方には辛いシーズンですね！
アーユルヴェーダ的には、
これらは体内に粘性（ネバネバ）が増えすぎ、経路が滞ることにより起こると考えられています。
そんな時には、お食事に「苦味、渋味、辛味」をプラスすると経路のお掃除ができますよ！
春の旬野菜
「せり、菜の花、ふきのとう、たらの芽、ふき、ごぼう、うど、クレソンなど…」を取り入れてみましょうね
３０代女性、Ｓさんは揺れるものが幼少期から苦手で、そのことを誰にも言えず
今日まで過ごしてこられたとの事です。
ソウルナビのホームページから「揺れるもの恐怖症」の記事を読んだ事がきっかけで、
勇気を出してセラピーを受けに来て下さいました。
◆カウンセリングより・・・
・苦手なもの・・・揺れるもの、鈴や響く音、ドアがカタカタする音
・小さい頃から揺れるものや響く音などが、すごく苦手でずっと悩んでいました。
病気なのか、何なのか分からず、誰にも相談できず結婚や出産など諦めていました。
しかし最近、やはり結婚・出産をしたいと思いインターネットで同じ症状を調べていたとき
ヒプノセラピーを知り、もしかしたらと思い、受けてみたいと思いました。
◆以下Ｓさんの体験談です。
先日はとてもお世話になりました。
今まで誰にも話すことが出来なかったので、話を聞いて頂けただけでもスッキリした気がしました。
その後、いつも通り生活をしていますが、今のところ驚くほどに1度も恐怖心がでていません。
以前よりは揺れや音に対して気にならなくなっていますが、
あっ
︎っと思う時は先生が教えてくれたように
︎っと思う時は先生が教えてくれたように「気にしない！気にしない！」と呪文のように強い気持ちで対処しています（笑）
ヒプノセラピーを受けて正直、不思議な気分でした。
何とも言えない感覚でした。
半信半疑でしたが、前世が私に色々なメッセージを伝えてくれた事には驚かされました。
今回のセッションは、今の私に必要な気付きを与えてくれました。
今では、恐怖症があるから自分の生き方が見えて来たのではないかと思っています。
二つの前世が教えてくれたメッセージは、これからの自分の未来のために大切に活かしていきたいと思いました。
結論として不安感＝恐怖症と言う事が分かり、今までの心のモヤモヤが一つの糸で繋がった気がしました。
だからこそ、これから結婚、出産と前向きに生きて行ける気がしています。
YORIKO先生にお願いして本当に感謝しています。
カウンセリングと聞いてドキドキしていましたが、
とても話しやすく気さくでお母さんみたいに落ち着きました。
恐怖度数は、確実に良くなっていると思いますが、まだ不安な時もあるので、その時はまた先生にお願いしたいと思っています。
本当に感謝の一言です。恐怖症についての第一人者ですね☆
ありがとうございました。
◆セラピストより・・・
Ｓ様
揺れるもの恐怖症で悩んでいる方のお役に立てたらと言うことで
公開を快諾して頂き感謝申し上げます。
恐怖というものは実態のないものです。
そして、揺れるものは特に不安感と密接に結びついています。
恐怖症で悩んでいる方には、
恐怖心は、自分の心が作り出している幻にすぎないのだと
先ずは自分自身に言い聞かせる所から始めると良いと思います。
そうは言っても怖いものは怖いので、
そのような場合は
催眠療法もひとつの選択として、セッションを受けられるのも良いと思います。
恐怖症の原因を知る事は症状を改善する事に役立ちます。
原因を知ることで心の奥底が納得しますし、
腑に落ち感は、恐怖を知らず知らずに追い出し、ゆっくりと消えていくでしょう。
そして、今回のセラピーで最も素晴らしかったのは、
揺れるもの恐怖症が大切な事を教えてくれた事だと思います。
それは
今世の目的ですね！
それに気づかせてくれたことが最大の収穫だったのではないでしょうか？
Ｓさん本当に良かったです。
これからも力強く生きて行って下さいね。
応援しています！
また何かありましたらいつでもお越し下さいね。
お待ちしております。
YORIKO
あなたの誕生No.の算出方法
＊＊＊生年月日をすべて単数で１桁になるまで足す。
例１： ２０００年２月５日の生まれの方・・・９
２＋０＋０＋０＋２＋５＝９
例２： １９８７年５月１６日生まれの方・・・１
１＋９＋８＋７＋５＋１＋６＝３７・・・３＋７＝１０・・・１＋０＝１
＊＊＊「１１」になった場合はそのままの数字です。＊＊＊
例３: ２００７年１月１日生まれの方・・・１１
２＋０＋０＋７＋１＋１＝１１
例４： １９７５年４月１２日生まれの方・・・１１
１＋９＋７＋５＋４＋１＋２＝２９・・・２＋９＝１１
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夢の実現目標達成のために推奨されている自己啓発の手法を紹介しますね。
１・・・大きな目標だけでなく、それを実現するための小さな目標も具体的に立てる。
２・・・自分の目標を友人、家族、同僚などに具体的に話すことで、これまでの習慣を変える動機付けをする。
３・・・目標を達成したとき、人生に起きる事を数え上げる。
４・・・小さな目標を達成するたび、自分に褒美を与える。
５・・・目標達成までの過程を書き留める。
イメージトレーニングだけでは目標達成にはならず、効果をあげるためには、マイナス面を直視し、克服する方法を具体的に考えると良いそうです
勝間和代の人生を変える「法則」より
ヒプノセラピーサロン ソウルナビ 東京（品川五反田）
さつまいも
平均的なサイズのさつまいもには、約540mgのカリウムが入っています。
デトックス食材として一般的なバナナよりも高水準。
食物繊維豊富で便秘の解消も望めます。
ただし、糖分が多い野菜なので、食べ過ぎには注意が必要ですが、適量を心掛ければ、高いデトックス効果が得られます。
干しひじき
海草類はカリウム豊富食材の代表格。食事に手軽に取り入れるなら、干しひじきがおすすめです。
１人前10gに含まれるカリウム量は、約440g。
煮物にした後、冷凍しておけば、レンジで温めるだけでむくみ対策副菜になり便利です。
ダイエット中に不足しがちなカルシウム、鉄分の補給ができるのも女性にうれしいポイントですね。
アボガド
アボガド１個に入っているカリウムは約1000mgと断トツの高水準。脂質が多い食材なので、１回に食べる量は半分までにしましょう。
栄養素を壊さないように、生のままサラダにして頂くのがおすすめです。
キウイフルーツ
キウイ1個に含まれるカリウムは約320mg。他の食材に見劣りするようにも感じますが、血行促進作用があるビタミンEが入っていて、相乗作用で、高いデトックス効果を期待できます。
コレステロールの排出を促す食物繊維「ペクチン」の含有量は、フルーツの中でトップクラス。
むくみ解消、ダイエットを応援する栄養成分がぎゅっと詰まった理想的な下半身痩せサポート食材と言えるでしょう。
トランプにはお守りとしての力もあります
。
。【スートの意味・・・
は愛、
は財産、
は知性、
は力】
【お守りトランプ エース編】
Ａエース・・・恋が成就する
Ａエース・・・金運アップ
Ａエース・・・試験で良い成績を収める事ができる
Ａエース・・・自分の力を最大限生かせる
自分の願いに合ったカードをお財布や定期入れ、手帳の中に入れて持ち歩いては如何でしょう
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