ホルモンダイエット

ネットを検索していると
『ホルモンダイエット』なるワードを見つける。

カルビやロースなどの精肉での焼肉よりも
低カロリーのホルモンがダイエットに効果的なようだ。

昨夜に体重計に乗ると
夏の祭りシーズン始まったばかりにも関わらずだいぶ増えている。 71.6キロ

そこで身をもって検証していこうと思う。

豚肉ホルモンのカロリー
・大腸/シロ 179kcal

・小腸/ひも　171kcal

・心臓/ハツ　135kcal

・肝臓/レバー　128kcal

・胃/ガツ　121kcal

・子宮/こぶくろ　70kcal

・軟骨　231kcal

・舌/たん　221kcal

以上を主食にたらふく食べ野菜も青物を多めに摂取しながら開始しようとおもう。

まず今日のランチはタン塩200グラムとハラミ100グラム
飲み物は大好きな甘〜いカフェラテは控え
コカコーラプラスと特茶をメインとする。