ランチタイム。

先日、差し入れで頂いた

立派なブロッコリーを茹でまして

目玉焼きとパンでランチ。

ブロッコリーはとても栄養価の高い

野菜らしく、100g食べたら

1日分のビタミンCが摂取出来る

そうです^_^

その他、ビタミンK、ビタミンE、

カリウム、食物繊維なども様々な

栄養素が豊富に含まれているそうですよ。